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Reprinted from The Echo (Hong Kong Sheng Kung Hui) 轉載自《教聲》(香港聖公會)
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2025-03-14

 

本年度第二次輔導週活動已於3月4日至6日順利舉行,主題為「4R精神健康約章」,旨在幫助學生實踐「Rest(休息)、Relaxation(放鬆)、Resilience(抗逆力)、Relationship(人際關係)」四大元素,通過有趣的活動提升學生精神健康意識。

活動首日,學校操場搖身一變成為花茶體驗區。同學們可以自由選擇玫瑰花、菊花或茉莉花茶等不同種類的花茶,親手沖泡並品嘗。此外,輔導大使們還特別準備了仙草奶茶,讓同學們在活動中享受甜蜜的驚喜。活動不僅讓同學們學習如何放慢腳步,享受當下,也讓他們在忙碌的學習生活中找到屬於自己的放鬆方式。

第二天的活動充滿創意與趣味,同學們利用毛巾DIY摺成可愛的小熊公仔,既能享受做手工的過程,又有一隻可愛的小熊帶回家。同日,家教會給所有學生贈送水果,同場更現製爆谷,讓同學們體會到健康飲食的樂趣之餘,亦能感受到學校的關懷與溫暖。

第三天的「擲彩虹」活動吸引了大量同學參與。每位同學獲得六個代幣,嘗試在指定距離內將硬幣擲入彩虹圈中,最後贏得豐富的獎品。活動中,同學們不斷挑戰自我,即使失敗也毫不氣餒,充分展現了4R中的Resilience精神。此外,輔導組邀請了「東華心靈幹線」開設工作坊,讓同學們利用紙膠帶創作獨特的繪馬以表達對未來的願望與祝福。當天,中一至中二同學出席由保護遺棄動物協會宣揚愛護動物的訊息的講座,同學們可以近距離接觸狗狗,學習人與動物如何和諧相處,而中三至中五同學則出席「東華心靈幹線」講座,講者教導同學們如何保持心靈健康及其重要性。

在輔導周的最後一天,學生會特別邀請了一位萬眾期侍的壓軸嘉賓——人氣歌手周殷廷先生?臨本校,向中四及中五學生分享自己成長路上的各種體會,帶給我們「最黑暗的夜晚,才能看見最耀眼的光芒」的道理,為同學們打氣。周先生最後邀請所有同學逐一與他合照留念,為是次輔導周劃下完美的句號。

本年度輔導週活動完滿結束,學生不論是在心靈健康或是個人成長上都獲益良多。感謝羅校長、輔導組老師及大使、家教會和學生會舉辦這次活動。希望各位同學可以於日後實踐4R精神,攜手邁向精神健康的生活。

(Chinese version only)